海南省政区图至2008年底,全省有2地级市、4市辖区、6县级市、4县、6自治县、1经济开发区、1办事处;基层设置180个镇、20个乡、18个街道。其中: 地级市:海口市、三亚市 市辖区:琼山区、龙华区、秀英区、美兰区 县级市:文昌市、琼海市
豆豉鲮鱼油麦菜的做法和步骤 豆鼓鲮鱼油麦菜
原料:油麦菜500克、豆豉鲮鱼半罐、蒜头3瓣。调料:盐适量、白糖半个汤匙。做法:1、油麦菜洗干净控干水分,切成两段;(为了照顾钧钧吃才切短的,如果是大人吃的话,我们就不用切的)2、蒜头拍扁,取一半的罐头鲮鱼;3、不用另外放油,就取罐头鲮鱼里
原料:油麦菜500克、豆豉鲮鱼半罐、蒜头3瓣。
调料:盐适量、白糖半个汤匙。做法:
1、油麦菜洗干净控干水分,切成两段;(为了照顾钧钧吃才切短的,如果是大人吃的话,我们就不用切的)
2、蒜头拍扁,取一半的罐头鲮鱼;
3、不用另外放油,就取罐头鲮鱼里面的油就可以,热油锅,爆香蒜头;
4、爆香蒜头后,倒进油麦菜,一定要大火,不然会出水的;
5、油麦菜炒至软身后,拨到旁边,中间放入豆豉鲮鱼,继续爆炒,边炒边用锅铲把鲮鱼弄成小块;
6、放进白糖,加少量盐,因为豆豉鲮鱼本身有咸味,可以装碟啦
豆豉鲮鱼油麦菜的做法和步骤 扩展
豆豉鲮鱼油麦菜的法非常简单,首先,将鲮鱼撕成小块,放入油锅中炒香,然后加入豆豉,翻炒几下,再加入少许水,煮至鱼块熟透。
接着,将麦菜洗净,切成小段,放入锅中,加入少许盐,翻炒几下,直到麦菜变软。
最后,将炒好的鱼块和麦菜放入一起,翻炒几下,再加入适量的香油,即可出锅。
豆豉鲮鱼油麦菜的做法和步骤 扩展
1.将鲮鱼油、豆豉、麦菜浸泡约15-20分钟;
2.将油、豆豉、麦菜捞出,沥干水分;
3.锅中放入油,加热;
4.将沥干水分的油、豆豉、麦菜放入锅中,用中小火煸炒至麦菜变软;
5.加入适量的盐、酱油、蚝油调味,翻炒均匀;
6.淋上少许的香油即可。
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